Бесплатно доставляем дешевые и качественные рационы при заказе от двух дней
Сделай заказ прямо сейчас
Понедельник

1. Каша рисовая с вареньем 200гр____3г/1,6г/21,5г/129ккал

2. Суп пюре гороховый 250гр____3,2г/3,9г/21,5г/82ккал

3. Салат из капусты и овощей 150гр____1,6г/2,9г/6,1г/56ккал

4. Ёжики с макаронами 250гр____14,1г/12,1г/13,7г/215ккал

5. Компот из сухофруктов 300гр____0,8г/0,0г/16,5г/70ккал

6. Рагу из курицы с кабачками и гречкой 300гр____3г/1,6г/21,5г/329ккал

Заказать рацион
Вторник

1. Каша овсяная с пряным яблоком 200гр___2,7г/3,4г/14,3г/99ккал

2. Борщ 250гр____1,7г/1,7г/2,2г/11ккал

3. Корейская морковь 150гр____1,5г/2,4г/7,2г/57ккал

4. Жаркое с картофелем 250гр____6,4г/10,6г/13,7г/150ккал

5. Настой шиповника 300гр____0,2г/0,0г/8,9г/36ккал

6. Бефстроганов с рисом и овощами 250гр____6,2г/4,2г/11,8г/111ккал

Заказать рацион
Среда

1. Каша кукурузная со сгущенкой 200гр____1,9г/2,7г/15,1г/91ккал

2. Суп пюре из тыквы 250гр____1,3г/5,1г/7,3г/81ккал

3. Салат из свёлклы с морковью 150гр____1,8г/2,4г/10,5г/70ккал

4. Котлетка мясная с пюре 250гр____5,7г/16,2г/10,5г/230ккал

5. Компот ягодный 300гр____0,5г/0,0г/19,7г/77ккал

6. Сосиски с рисом и брокколи 300гр____5г/5,6г/15,3г/143ккал

Заказать рацион
Четверг

1. Каша рисовая с вареньем 200гр____3г/3,6г/21,5г/129ккал

2. Суп с фрикадельками 250гр____1,9г/2,6г/3,4г/49ккал

3. Винегрет 150гр____1,7г/1,6г/5,5г/29ккал

4. Поджарка мясная с гречкой 250гр____7,5г/5,9г/14,9г/145ккал

5. Компот вишневый 300гр____0,2г/0,0г/14,2г/70ккал

6. Грибное рагу с курицей и овощами с гречкой 300гр____4,5г/2г/17,9г/107ккал

Заказать рацион
Пятница

1. Каша овсяная с вареньем 200гр____4г/4,2г/14,1г/132ккал

2. Похлёбка грибная 250гр____0,2г/4,1г/4,1г/25ккал

3. Оливье 150гр____6,4г/10,9г/6,9г/151ккал

4. Макароны по-флотски 250гр____10,1г/11,9г/11,4г/197ккал

5. Компот клубничный 300гр____0,5г/0,0г/21г/85ккал

6. Фрикадельки в томатном соусе с пиланом 300гр____7,2г/2,3г/15,4г/113ккал

Заказать рацион
Суббота

1. Каша манная с изюмом 200гр____3,4г/2,3г/11,6г/79ккал

2. Рассольник 250гр____4г/3,1г/4,2г/60ккал

3. Картофельный салат с грибами 150гр____3,4г/3,3г/9,2г/81ккал

4. Плов с курицей 250гр____11,6г/4,4г/17,4г/136ккал

5. Компот из сухофруктов 300гр____0,8г/0,0г/16,5г/70ккал

6. Макароны с овощами и сыром 300гр____4,5г/2,2г/15,7г/103ккал

Заказать рацион
Воскресенье

1. Каша пшённая с тыквой 200гр____2,7г/3,4г/14,1г/120ккал

2. Суп-лапша 250гр____4,2г/3,2г/4,4г/63ккал

3. Кукурузный салат с овощами 150гр____2,1г/1г/11г/79ккал

4. Фрикадельки с перловкой 250гр____1,1г/5,5г/19,4г/128ккал

5. Компот из яблок 300гр____0,2г/0,0г/22,1г/85ккал

6. Чахохбили с ризотто 300гр____5,7г/1,7г/9,4г/110ккал

Заказать рацион
Left
Right
Понедельник

1. Каша рисовая с вареньем 200гр____3г/1,6г/21,5г/129ккал

2. Суп пюре гороховый 250гр____3,2г/3,9г/21,5г/82ккал

3. Салат из капусты и овощей 150гр____1,6г/2,9г/6,1г/56ккал

4. Ёжики с макаронами 250гр____14,1г/12,1г/13,7г/215ккал

5. Компот из сухофруктов 300гр____0,8г/0,0г/16,5г/70ккал

6. Рагу из курицы с кабачками и гречкой 300гр____3г/1,6г/21,5г/329ккал

Заказать рацион
Вторник

1. Каша овсяная с пряным яблоком 200гр___2,7г/3,4г/14,3г/99ккал

2. Борщ 250гр____1,7г/1,7г/2,2г/11ккал

3. Корейская морковь 150гр____1,5г/2,4г/7,2г/57ккал

4. Жаркое с картофелем 250гр____6,4г/10,6г/13,7г/150ккал

5. Настой шиповника 300гр____0,2г/0,0г/8,9г/36ккал

6. Бефстроганов с рисом и овощами 250гр____6,2г/4,2г/11,8г/111ккал

Заказать рацион
Среда

1. Каша кукурузная со сгущенкой 200гр____1,9г/2,7г/15,1г/91ккал

2. Суп пюре из тыквы 250гр____1,3г/5,1г/7,3г/81ккал

3. Салат из свёлклы с морковью 150гр____1,8г/2,4г/10,5г/70ккал

4. Котлетка мясная с пюре 250гр____5,7г/16,2г/10,5г/230ккал

5. Компот ягодный 300гр____0,5г/0,0г/19,7г/77ккал

6. Сосиски с рисом и брокколи 300гр____5г/5,6г/15,3г/143ккал

Заказать рацион
Четверг

1. Каша рисовая с вареньем 200гр____3г/3,6г/21,5г/129ккал

2. Суп с фрикадельками 250гр____1,9г/2,6г/3,4г/49ккал

3. Винегрет 150гр____1,7г/1,6г/5,5г/29ккал

4. Поджарка мясная с гречкой 250гр____7,5г/5,9г/14,9г/145ккал

5. Компот вишневый 300гр____0,2г/0,0г/14,2г/70ккал

6. Грибное рагу с курицей и овощами с гречкой 300гр____4,5г/2г/17,9г/107ккал

Заказать рацион
Пятница

1. Каша овсяная с вареньем 200гр____4г/4,2г/14,1г/132ккал

2. Похлёбка грибная 250гр____0,2г/4,1г/4,1г/25ккал

3. Оливье 150гр____6,4г/10,9г/6,9г/151ккал

4. Макароны по-флотски 250гр____10,1г/11,9г/11,4г/197ккал

5. Компот клубничный 300гр____0,5г/0,0г/21г/85ккал

6. Фрикадельки в томатном соусе с пиланом 300гр____7,2г/2,3г/15,4г/113ккал

Заказать рацион
Суббота

1. Каша манная с изюмом 200гр____3,4г/2,3г/11,6г/79ккал

2. Рассольник 250гр____4г/3,1г/4,2г/60ккал

3. Картофельный салат с грибами 150гр____3,4г/3,3г/9,2г/81ккал

4. Плов с курицей 250гр____11,6г/4,4г/17,4г/136ккал

5. Компот из сухофруктов 300гр____0,8г/0,0г/16,5г/70ккал

6. Макароны с овощами и сыром 300гр____4,5г/2,2г/15,7г/103ккал

Заказать рацион
Воскресенье

1. Каша пшённая с тыквой 200гр____2,7г/3,4г/14,1г/120ккал

2. Суп-лапша 250гр____4,2г/3,2г/4,4г/63ккал

3. Кукурузный салат с овощами 150гр____2,1г/1г/11г/79ккал

4. Фрикадельки с перловкой 250гр____1,1г/5,5г/19,4г/128ккал

5. Компот из яблок 300гр____0,2г/0,0г/22,1г/85ккал

6. Чахохбили с ризотто 300гр____5,7г/1,7г/9,4г/110ккал

Заказать рацион
Left
Right
Антикризисное предложение
Закажите рацион на целый день за 450 руб.
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail
Выберите рацион
и количество дней
Перезвоним, чтобы
уточнить детали
Отбираем продукты
и готовим блюда
Примите доставку
в любой точке Москвы
Сбалансированные рационы
Спортивные рационы
Как все устроено
Эко-продукты
Мы стали первым сервисом доставки здорового питания, с которым сотрудничает ВкусВилл.
Пунктуальные курьеры
Каждый день курьер доставляет еду в согласованное время. Для доставки вы можете выбрать любой двухчасовой интервал.
Поддержка диетолога
Ваш диетолог всегда на связи: вы можете задавать вопросы о выборе рациона и корректировке питания.
Разбираем состав
сумки-холодильника
Удобная упаковка
Контейнеры не протекают и легко открываются. Из них удобно есть и можно разогревать в микроволновке.
Личная сумка-холодильник
Вы получите еду в сумке-холодильнике. Не беспокойтесь о хранении, блюда останутся вкусными и свежими весь день.
Возврат денег
Заказывая сразу на месяц, вы ничем не рискуете. Мы вернем деньги за оставшиеся дни, если вы решите прекратить питание.
Вопросы
Как часто происходит доставка рационов?
Ежедневно. Только так можно добиться максимальной вкусовой палитры блюд и сохранения полезных макро- и микронутриентов.
Вы используете соль?
Да. Мы используем соль с пониженным содержанием натрия – главного элемента классической соли. Соли натрия у нас частично заменены на соли калия и магния, это позволяет улучшить вывод жидкости из организма и снять нагрузку с сердечно-сосудистой системы.
Возможен ли сильный голод на рационах?
Сильный голод может быть следствием неправильно подобранной калорийности. Организм таким образом пытается сигнализировать о серьезной нехватке нутриентов в рационе. В таком случае лучше проконсультироваться с нашим специалистом для подбора оптимальной программы питания. Так же важно отличать легкое, безопасное чувство голода, которое может появляться на фоне смены привычек в питании от патологической нехватки калорий. Первый вариант, как правило, беспокоит на начальных этапах программы и со временем стихает, а вот второй будет усиливаться с каждым днем.
Сколько килограммов я смогу потерять за неделю?
Снижение веса зависит от многих факторов: анамнеза борьбы с лишними весом, применения голоданий в прошлом, медицинских препаратов для снижения веса, антропометрических данных, гормонального фона, уровня физической активности и многих других, поэтому назвать точную цифру нельзя. При хорошем ответе организма на питание можно рассчитывать на уход 5-7% от первоначального веса.
Отзывы
Подписаться
© 2018 Гурманиум — сервис доставки здорового питания
Сомневаетесь?
Закажите обратный звонок! Мы перезвоним и ответим на все вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Как часто происходит доставка рационов?
Ежедневно. Только так можно добиться максимальной вкусовой палитры блюд и сохранения полезных макро- и микронутриентов.
Где вы берете продукты?
Наш официальный поставщик – Вкусвилл.
Вы используете соль?
Да. Мы используем соль с пониженным содержанием натрия – главного элемента классической соли. Соли натрия у нас частично заменены на соли калия и магния, это позволяет улучшить вывод жидкости из организма и снять нагрузку с сердечно-сосудистой системы.
Возможен ли сильный голод на рационах?
Сильный голод может быть следствием неправильно подобранной калорийности. Организм таким образом пытается сигнализировать о серьезной нехватке нутриентов в рационе. В таком случае лучше проконсультироваться с нашим специалистом для подбора оптимальной программы питания. Так же важно отличать легкое, безопасное чувство голода, которое может появляться на фоне смены привычек в питании от патологической нехватки калорий. Первый вариант, как правило, беспокоит на начальных этапах программы и со временем стихает, а вот второй будет усиливаться с каждым днем.
Сколько килограммов я смогу потерять за неделю?
Снижение веса зависит от многих факторов: анамнеза борьбы с лишними весом, применения голоданий в прошлом, медицинских препаратов для снижения веса, антропометрических данных, гормонального фона, уровня физической активности и многих других, поэтому назвать точную цифру нельзя. При хорошем ответе организма на питание можно рассчитывать на уход 5-7% от первоначального веса.

Write Close
Close
Не знаете, что выбрать?
Call Close
Мы удивим вас!
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail
Click to order
Cart
Завершите оформление заказа
Total: 
Ваше имя и фамилия
Номер телефона
Предполагаемый адрес первой доставки
Payment method
Made on
Tilda